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"谦虚"和"低调"是两个与态度和行为相关的概念，尽管它们都与谦逊和谦恭有关，但在含义和用法上存在一些区别。

首先，"谦虚"强调的是个人对自己的评价和态度。谦虚的人通常具有适度的自我评估和自我认知，不夸大自己的成就或能力，对待他人时保持谦逊和谦恭。谦虚是一种内在的品质，体现了个人对于自己的局限性和不完美性的认知。

与此不同，"低调"强调的是个人在外部表现和展示上的克制。低调的人通常不愿意引起过多的注意和夸耀，不喜欢过度张扬自己的成就或地位。他们更倾向于保持谦逊和内敛，不太显眼或张扬自己的成功。

可以说，"谦虚"是内心的态度和价值观，而"低调"是外在的表现和行为。谦虚更关注个人的内心状态和自我认知，强调对自己的正确认识；而低调更侧重于对外界的呈现和表达方式，强调在行为上的克制和低调。

在实践中，谦虚和低调通常可以相互搭配。一个谦虚的人可能会选择低调的方式来展示自己，不过多引人注目或炫耀自己的成就。他们更注重内心的平衡和对他人的尊重。

需要注意的是，谦虚和低调的界限是主观的，因为不同的文化和个体可能对这些概念有不同的理解和应用。在某些情况下，低调的表现可能被误解为缺乏自信或自我贬低，因此在适当的时候，个人也可以适度地展示自己的成就和能力，以平衡自己的形象与实际情况。

综上所述，谦虚和低调是表达谦逊和谦恭的两种不同方面。谦虚侧重于内心的态度和自我评估，而低调强调外在的行为和展示方式。这些品质可以互相搭配，以建立积极的人际关系和塑造良好的个人形象。