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1、坐月子可以适当吃面包。

2、不要吃生冷饮食、刺激性饮食、过于油腻的饮食和活血补品，如当归、人参等。

3、上述饮食可能会导致消化不良和阴道出血增加。

4、另外，没有严格的饮食禁忌和饮食要求。

5、根据个人喜好和饮食习惯，注意营养均衡就可以了。

6、如果是母乳喂养，可以多喝营养肉汤，有利于泌乳。

7、同时适当运动，避免消化不良。

本文到此结束，希望对你有所帮助。